NYHET! Kurs Varm VattenYoga


– Liten grupp i extra varmt vatten

 

Kursen YogaVatten är för dig som har ont i leder, svårt att röra dig på land och skulle dra fördel av att yoga/träna i vatten för avlastning.

 

Det är mjukt, varmt och lugnt i poolrummet med plats för högst 8 personer. Du landar in i ditt andetag i vattnet – en stunds stillhet. Mjuka uppvärmnings övningar hämtade från MediYoga. Både stående och liggande flöde hämtat från hathayogan samt gympavärlden ingår.

 

Nedvarvning och avslutande meditation i vatten – stillhet.

 

Detta är en kurs om 8 tillfällen som blandar yoga (och träning) för största möjliga återhämtning för kropp och sinne.

 

I kurspoolen har vi 34 grader.

 

Kursen passar för dig som har:

– ont i dina leder

– svårt att röra dig på land

– genomgått t ex en operation i höft-, knä- eller axelled och som behöver träningen som rehab

– stressrelaterade besvär och finner det lugnande i varmt vatten

– en önskan om en lugnande och mjuk aktivitet

 

Kursen passar som ett komplement till övrig rehabilitering under sjukskrivning eller för att undvika hamna i sjukskrivning. Vid pågående sjukskrivning ska kursen ses som ett komplement till övrig rehabilitering och läkares ordination.

 

Passar för dig som har Friskvårdsbidrag från din arbetsgivare. Har du FaR utskrivet på recept ger vi dig medlemsrabatt mot uppvisande av recept.

 


 

KURSINFO

• Kursstart: Tisdagen den 20/2

• Omfattning: 8 ggr kl 20.00 - 21.15.

• Anmälan/kontakt: Boka och betala via länk/knapp nedan.

• Pris: Icke medlem 2 999 kr | Medlem 1 999 kr.

 

VAD INGÅR:

- 8 kurstillfällen i varmvattenpool

- tillgång till varma bad, bastubad och avkoppling i samband med kurstillfällena

- Hagabadets Sömnkit SleepWell, värde 399 kr

 



KURSLEDARE

Louise Heiwall

 

Louise är leg sjukgymnast, Personlig tränare, Yogalärare. Genom sin både breda och djupa erfarenhet leder hon med dvarm hand med fokus på anpassad aktivitet.

 



BOKA & BETALA

Genom din bokning bekräftar du att du tagit del av våra bokningsregler (öppnas i ny flik).

Bokningsregler

 

Boka kurs