Prova klass – Livsstilsdagarna

Hot Pilates, 45 min

Styrke- och stabiliseringsträning. Grundläggande övningar varieras med fortsättningsövningar. Fokus ligger på kroppsmedvetenhet och hållning. I värme frigörs oxytocin så får oss att må bra, lindrar smärta och påskyndar läkning. Dessutom tränas syreupptagning effektivare i värme. Kom ihåg att dricka mycket när du tränar i värme.

Praktisk information

Fullbokat? Mejla våra medlemsrådgivare på alvstranden@hagabadet.se – vi hjälper dig gärna att hitta en ledig klass som passar dig.

Denna klass är en del av Livsstilsdagarna på Hagabadet Älvstranden och är reserverad för gäster. Befintliga medlemmar kan därför inte boka denna klass.