Vattengymnastik för gravida

För en aktiv och avkopplande graviditet i vattnet

Boka vattengymnastik

Vattengymnastik för gravida är en skonsam och effektiv träningsform som främjar hälsa och välbefinnande under graviditeten. Det är en skräddarsydd träningsform som kombinerar motion, styrketräning och avslappning i en unik miljö och inte minst förbereda dig inför förlossning.

Om vattengymnastik för gravida

Vattengymnastik är en skonsam och behaglig träningsform. I vattnet blir du viktlös och avlastar därmed fötter och knän. Denna kurs är perfekt för att främja hälsa och välbefinnande under graviditeten. Upptäck fördelarna med vattengymnastik för gravida och njut av den avkopplande känslan av att vara viktlös i vattnet

  • Minskar belastning på leder
  • Minimerar obehag
  • Förbättrar cirkulation
  • Minskar svullnad
  • Stärker muskler
  • Minskar trötthet
  • Minskar stressnivåer
  • Minimerar spänningar
  • Gemenskap hos fler blivande mammor

Kurser för gravida

I vår 33-gradiga pool tränar du kondition, styrka och avslappning tillsammans med andra gravida kvinnor. Vattengympa är en skonsam träningsform för dig som är gravid, I vattnet blir du viktlös och avlastar dina leder. I anslutning till varje tillfälle har du tillgång till varma bad, aromabad och relax.

  • Fri tillgång till spa, bad och sköna bastu vid varje tillfälle.
  • Frotté (handduk, badrock, tofflor) att låna varje tillfälle
  • Kursledare som är välutbildad och erfaren instruktör
  • Spaprodukter i omklädningsrum
  • Och mycket mer…
Vattengymnastik för gravida kurser

Kurser för gravida

Vi erbjuder kontinuerliga kurser för gravida året runt. Välkommen att bli en del av vår gemenskap av gravida kvinnor och ta del av de positiva effekterna av träning som gravid.

Visar 3 av 12
29 april  ·  Hagabadet Älvstranden

Vitality Lab event

VitalityLab Event -Kompressionsterapi och vårt fantastiska lymfsystem Vi på Hagabadet har nöjet att bjuda in dig till VitalityLab på Hagabadet Älvstranden där vi erbjuder metoder för ett vitalare liv. Kompressionsterapi är en av våra…

Boka Läs mer
29 april  ·  Hagabadet Älvstranden

Prova klass – Livsstilsdagarna

Pilates, 45 min Styrke- och stabiliseringsträning. Grundläggande övningar varieras med fortsättningsövningar. Fokus ligger på kroppsmedvetenhet och hållning. Praktisk information Plats: Träningsstudion, Hagabadet Älvstranden Tid: 09.00 – 09.45 Instruktör: Josefin Bertam Pris: Kostnadsfritt. Utebliven ankomst…

Boka Läs mer
29 april  ·  Hagabadet Älvstranden

Prova klass – Livsstilsdagarna

Hatha yoga, 55 min Hathayoga är grundformen av fysisk yoga. Här fokuserar vi på att genom olika övningar nå balans i kroppens ”energisystem” för att uppnå fysisk och psykisk hälsa och utveckling. Praktisk information…

Boka Läs mer